Vamos a diseñar tu programa de entrenamiento en función de los objetivos establecidos y contrastaremos estos con los resultados obtenidos en tu anamnesis, asegurando así la mejor periodización posible. La programación puede ser configurada para entrenar 3, 4 o 5 días a la semana. Además, se incluirán videos demostrativos de cada ejercicio prescrito, proporcionándote una guía visual para asegurar una ejecución correcta. Como opción adicional, tienes la posibilidad de enviarnos videos de tus ejecuciones para que podamos revisar y ofrecerte retroalimentación específica, si así lo deseas.